Bir ücretsiz Android uygulaması, The University of Arizona tarafından.
Şu anda yaşadığımız çağda, modern dünyanın etkisinden kaçmak imkansızdır. Sürekli hızla ilerleyen teknolojiyle çevriliyiz. Yaşam şeklimiz, çalışma şeklimiz ve diğer insanlarla etkileşimimiz de değişti. Artık ev veya ofisle sınırlı değiliz. Şimdi hareket halinde olabiliriz ve bu da bizi daha verimli hale getirir. Ayrıca daha fazla boş zaman da keyif alabileceğimiz fırsatlar sunar.
Vücudumuz da yaşam şeklimizden etkilenir. Daha sağlıklı bir vücuda sahip olabiliriz eğer yaşam tarzımızı değiştirirsek. Daha sağlıklı olmak için yaşam tarzımızda bazı değişiklikler yapmamız gerekiyor. İşte bu noktada "bütünsel sağlık koçluğu" kavramı devreye giriyor. Bu kavramın arkasındaki fikir, bütün bir insanı ele almamız gerektiğidir. Bu, sadece vücudun fiziksel kısmına değil, aynı zamanda zihinsel, duygusal ve ruhsal kısmına da odaklanmamız gerektiği anlamına gelir.
Bütün bir insanı ele alırsak yaşam şeklimizi ve düşünce şeklimizi değiştirebiliriz. Daha sağlıklı olmak için yaşam tarzımızda değişiklikler yapmamız gerekiyor.
My Wellness Coach Beta hakkında kullanıcı değerlendirmeleri
Eğer My Wellness Coach Beta denediniz mi? Düşüncelerinizi bırakın siz olun!